Alimentación Saludable y Nutrientes
En pocas palabras la alimentación saludable, es aquella que proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita para un correcto funcionamiento. Para que esto sea posible es necesario el consumo de una dieta diaria balanceada, que incluya frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, lácteos, carnes y aceite vegetal en las cantidades apropiadas.